[...] Robie badania co 3 miesiące wszystko co się da i jest możliwe wszystko wyszło w idealnym prządku prócz wolnego testo i stwierdzono u mnie niedoczynność ale małą nie wiem od jakiegoś czasu jestem tak wyj**a...... że bym mógł wstać po robić z 3-4h i iśc spać od razu cukier insulina wszystko ok ale samopoczucie tak do bani że szkoda gadać druga [...]
[...] Robie badania co 3 miesiące wszystko co się da i jest możliwe wszystko wyszło w idealnym prządku prócz wolnego testo i stwierdzono u mnie niedoczynność ale małą nie wiem od jakiegoś czasu jestem tak wyj**a...... że bym mógł wstać po robić z 3-4h i iśc spać od razu cukier insulina wszystko ok ale samopoczucie tak do bani że szkoda gadać druga [...]
[...] LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) głodówki jakieś trzy lata temu, później bilans zerowy i około roku temu ujemny bilans kaloryczny, przez jakieś pół roku, schudłam 5 kg i waga od pół roku stoi w miejscu. [...]
Mam pytanie jak wygląda kwestia jedzenie codziennie tego samego ? nie lubię urozmaiconej diety, poza tym ciężko mi znaleźć jakieś posiłki wege żeby to biłko utrzymywać na wysokim poziomie, bo wrzucając w dietę strączki automatycznie lecą w górę węgle, musiałabym wtedy jeść więcej nabiału, a podobno nie powinno się z nim przeginać. 100 g białka to [...]
[...] jestes kolejnym fascynatem bjj Ja do tego stylu nic nie mam, zwlaszcza ze go nie znam osobiscie. Natomiast wydaje mi sie, ze troche demonizujesz jego mozliwosci. Nie wiem, jakie Ty masz doswiadczenie w jj, czy miales stycznosc z jj tradycyjnym, czy nowoczesnym. Nie wiem, co Ty w ogole wiesz o sztukach walki. Nie chodzi mi o umniejszanie Twojej [...]
[...] znajdziesz info na temat ilości spożywanych kalorii oraz poszczególnych składników odżywczych. Nie licz na gotowe plany bo nie sprawdza się to u wszystkich, nikt nie wie jakie masz środki do przeznaczenia na diete, odżywki, trening itp. podstawy diety kulturystycznej: białko 2,0-3,0 g/kg mc (masy ciała) węglowodany 4,5-6g/kg mc, zależnie od [...]
Siema. Wszedłem na cykl enan e4d 250mg. Jestem w 3 tygodniu. Niestety już teraz dosyć mocno podlało mnie na twarzy. Mam dostęp do Arimidex (anazole) 30tab 1mg. Co myślicie o zastosowaniu go, ewentualnie jakie dawki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płatne, to chyba na chwile obecną zrezygnuje, bo jak powtórzę.. mam 15 lat . daje 50 zł miesięcznie na siłownie + mam ochotę zapisac sie na jakies sztuki walki, więc jesli mialbym placić jeszcze za dietetyka, to bym sie z kasą nie wyrobił. Tak jak wyżej wspomniałem mam ochotę zapisać sie na jakieś sztuki walki. Wyżej diddek podrzucił mi link do [...]
dzieki. ale tam nic nie pisze o tym jakie daje rezultaty. bo nie wiemc czy dalej to brac czy nie . czuje sie na tym lepiej niz na winie wieksza pompa nonstop spompowany chodze . prosze o rady .
rallyguniu...no teraz jak na to spojrzalam to faktycznie wyglada to tragicznie... a ja myslalam glupia, ze jem dobrze :) Nie pierwsza i nie ostatnia jesteś:-D Jakie masz maszyny na siłce?masz wyciąg dolny i rzepy żeby zaczepić do nogi, albo takei wahadełko na odwodziciele?
rallyguniu...no teraz jak na to spojrzalam to faktycznie wyglada to tragicznie... a ja myslalam glupia, ze jem dobrze :) Nie pierwsza i nie ostatnia jesteś:-D Jakie masz maszyny na siłce?masz wyciąg dolny i rzepy żeby zaczepić do nogi, albo takei wahadełko na odwodziciele? na bank mam wyciag gorny ale przyznam sie szczerze, ze nie nie wiem jak z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie masz jakiegoś kolegi, który pomógł by ci w pierwszych krokach na siłowni? początki są trudne, masz w głowie milion mysli i pytan ale pozniej zdajesz sobie sprawe, że to nie jest straszne miejsce, ludzie sa życzliwi, nikt nikogo nie wyśmiewa, jak coś źle robisz to najczęściej podchodzą i tłumaczą jak poprawnie wykonywać. Jeśli sam masz [...]
[...] 88kg, wieku 24 lat i 3 treningach tygodniowo zalozylem 2g bialka/kg i 4g ww/kg - na forum wyczytalem wiele opinie na temat podzialow i juz do konca nie jestem pewny:( jakie masz zapotrzebowanie i ile kcl dostarcza ci dieta?ile ptzyjeles tluszczy? -czy mam wliczac do bilansu kalorie, weglowodany i bialka z odzywki ktora pijam przed i po [...]
[...] karygodny blad??? 2. Jak widac powyzej bilans mi sie nie do konca zgadza, mam o 120 kcal za malo, bialko jest ok, wegle przekroczylem o 20g i brakuje mi 17g tluszczy. Prosze, doradzcie jakie tluszcze i kiedy jeszcze dorzucic do diety. Zmieniony przez - pgajlewicz w dniu 2008-11-01 22:59:58 Zmieniony przez - pgajlewicz w dniu 2008-11-01 23:03:22
[...] coffy cały czas nieregularny sen (jestem na urlopie) sobota ostre chlanie niedziela ostry trening ok. 22.00 i coffa przed chwila wstałem mysle zrobic przerwe tydzien bo cos osłabiony sie czuje i szybko sie męcze z byle jakiego wysiłku moze przeciązenie jakis ruch na swizym powietrzu co proponujecie cardio zaczac robic jak tak to jakie i ile?
[...] i pływać. Chcę w przez te 10 miesięcy wzmocnić na tyle kolana, żeby przetrwać za rok pierwsze 2 miesiące w szkole, a wiem że tam trzeba codziennie trochę po biegać. Także jakie preparaty brać teraz, pływając i jeżdząc na rowerze czyli praktycznie nie obciążając stawów - co brać na ich regeneracje w momencie kiedy ich nie obciążam? Jeszcze [...]
no jakie sa wyniki mistrzu po 10ui apteki? pewnie 100? boze, co za idioci. wynik dla 10ui w przedziale 8-10 to wynik poprawny, wszystkie jakies po 17-18 jak to geniusz kulturystyki powrzucal to smiac sie chce. na pewno siedzi tam 191aa %-)
Na pewno zaszkodzi. Nie wiem jakie ma działanie chasz/ganja ale myślę że podobne do papierosów (wzmagają wydzielanie kortyzolu) obaczmy co inni napiszą :)
odswiezam temat. Wpadł mi teraz w rece ten tamox jakie opinnie na dzien dzisiejszy ? po otwarciu sloiczka w srodku jest jeszcze papier miedzy tab a pokrywka tez tak mieliscie ? pozdro. Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-06-11 07:05:21
Tamoxifen Ebewe 20mg
